Yoga-for-you-Sphinx
Warum Yoga praktizieren?
Ich nenne Ihnen 10 von vielen!
Yoga…
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steigert Flexibilität, Beweglichkeit und Kraft
- intensiviert Erholungsphasen, stärkt in aktiven Phasen und steigert damit Ihre Lebensqualität
- unterstützt hilft beim Abnehmen, es verbrennt Kalorien auch bei sanften Übungen
- verbessert die gesamte Körperbeherrschung, die Kombination von Kräftigung und Ausdauer steigert die Leistungsfähigkeit und fördert die Ausdauer
- reduziert Schmerzen und hilft, den Umgang mit Schmerzen zu verbessern
- reduziert Symptome von Stress: Angst, Depression, Ermüdung, Asthma oder Schlaflosigkeit kann mit Yoga vermindert oder vermieden werden
- stärkt das Immunsystem auf ganzheitliche Weise
- fördert die Gesundheit des Geistes, Yoga verbessert die Koordination und Reaktion, steigert das Gedächtnis und führt zu einem bewussten Leben im Hier und Jetzt
- fördert einen tiefen Atem, der unsere Lebensenergie steigert
- bringt das Energiesystem in Gleichklang und schenkt innere Ruhe.
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