Personal Training
???Yoga auf einem neuen Level???
✨️✨️Dein 1:1 Personal Training✨️✨️
Du praktizierst bereits regelmäßig Yoga, fühlst dich aber in Gruppenstunden an deiner Grenze?
Du möchtest deine Asana-Praxis vertiefen, präziser ausrichten oder gezielt an herausfordernden Positionen arbeiten, die in offenen Kursen zu kurz kommen?
Mit 20 Jahren Yoga-Erfahrung, seit 15 Jahren als zertifizierte Yogalehrerin tätig, begleite ich dich individuell auf deinem Weg zur
Ich helfe dir, alte Muster zu durchbrechen, deine Ausrichtung zu verfeinern und deine Praxis sicher auf das nächste Level zu heben.
? Warum 1:1 Personal Training??
✨️Maßgeschneiderte Progression: Wir arbeiten exakt an dem, was du brauchst – sei es Arm-Balancen, tiefe Hüftöffner oder komplexe Umkehrhaltungen.
✨️Maximale Sicherheit & Effizienz: Durch meine jahrzehntelange Erfahrung korrigiere ich dich präzise, um Verletzungen vorzubeugen und die Wirkung jeder Asana zu maximieren.
✨️Fokus auf deine Anatomie: Jeder Körper ist anders. Als Biologin mit profundem Wissen zu Anatomie, Physiologie etc zeige ich dir, wie du fortgeschrittene Haltungen so anpasst, dass sie für deine individuellen Hebelverhältnisse und Bedürfnisse funktionieren.
✨️Mentale & energetische Tiefe: Yoga ist mehr als nur die Form. Wir integrieren gezielt Pranayama und Fokus-Techniken, die deine Praxis intensivieren und dich tiefer in den Zustand des "Flows" bringen.
✨️Dein Weg zum Ziel
Wähle das Format, das am besten zu deinem Rhythmus passt:
? 5er-Karte --> Ideal für den Feinschliff spezifischer Asanas und schnelle Fortschritte.
? 10er-Karte --> Perfekt für eine tiefgreifende Transformation und den Aufbau einer dauerhaften, fortgeschrittenen Routine.
?Bist du bereit, deine Praxis neu zu definieren??
<< Neues Textfeld >>
Du möchtest gerne etwas für Deinen Körper und Deinem Geist tun, aber findest wenig Zeit dafür? Oder möchtest du deine ganz eigene Yoga-Praxis vertiefen, verbessern und optimaler gestalten? Gesundheit und Wohlefinden steigern wann und wo du möchtest.
Neben den Yoga Kursen in unserem Studio bieten wir dir die Möglichkeit, Yoga Privatstunden in deine eigenen vier Wänden zu nehmen. Dein persönliches Yoga Coaching! Wir sind flexibel und gehen auf deine individuellen Wünsche und Bedürfnisse ein.
Dein Wohlbefinden steht als wesentlicher Faktor an oberster Stelle. Du entscheidest wann, du entscheidest wo und du entscheidest wie du deine Yoga-Privat-Stunde nehmen möchtest. Ob alleine oder in einer Gruppe – ob in privaten Räumlichkeiten oder in der Natur - vieles ist möglich.
Yoga Personal Training -
Vorteile für dich:
Du bestimmst deine Stunden, ob in einer Gruppe oder in Einzelstunden. Der Termin, der perfekt in deinen Zeitplan passt und eine Umgebung, in der du dich wirklich wohl fühlst – das sind die großen Vorteile eines Yoga Personal Training.
Die individuelle Betreuung durch eine ausgebildete und erfahrene Yogalehrerin hat für dich noch eine Reihe weiterer Pluspunkte:
- Alle Übungen werden individuell ausgewählt und auf deine ganz persönlichen Bedürfnisse abgestimmt
- Das Trainingsprogramm berücksichtigt deinen gesundheitliche, emotionale und mentale Situation
- Durch „Hausaufgaben“ kannst du dein Yoga-Programm jederzeit für dich alleine fortsetzen
- Wir bieten verschiedene Yoga-Varianten wie Hatha Yoga, Kundalini Yoga oder Vinyasa Yoga
- Bistdu gerne flexibel? Deine Yoga Privatstunden können ganz nach Wunsch zu Hause, im Garten, auf dem Balkon oder in der Natur stattfinden.
- Durch unsere professionelle Betreuung wird ein optimaler Trainingseffekt erzielt, der bereits ab der ersten Stunde spürbar ist
All diese Angebote bieten wir auch für und in Firmen an, die gerne etwas zur Gesundheit und Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeiter beitragen möchten.
Möchtest du es einfach mal ausprobieren?
Neukunden bieten wir gerne ein Schnuppertraining an.
Für mehr Informationen dazu und Preisanfragen nimm bitte Kontakt zu uns auf!
Interesse? Dann rufe einfach unverbindlich an
+49 157 39402896+49 157 39402896
Kommentare
-
I am absolutely thrilled with the personal training at Studio Yoga Rodermark! From the very first minute, I felt warmly welcomed, professionally looked after, and treated as an individual. The training is perfectly tailored to my personal needs, goals, and current performance level.
The instructor impresses with her exceptional expertise, empathy, and calm, motivating manner. Each session is varied, clearly structured, and at the same time beneficial—both physically and mentally. I particularly appreciate the precise instructions, the mindful correction of the exercises, and the holistic approach, in which breathing, body awareness, and inner balance play a major role.
A studio with heart, competence, and genuine quality—highly recommended. -
HI,
I am in the U.S. I saw your videos on you tube and think you are amazing. Do you do anything in the U.S. or any trainings in English? -
Personaltraining with Rita is the best thing which you can do for your yoga-way. She is much more than a yogateacher. She is a real yogini and a fantastic inspiration. Meet you soon
-
Liebe Rita,
in den Stunden bei Dir habe ich mich, durch Deine Kompetenz und Herzlichkeit, rund um wohl und gut aufgehoben gefühlt. Ich durfte selbst erfahren, wie tief und ganzheitlich Yoga wirken kann. Vielen
Dank dafür, liebe Rita! Beflügelt und gestärkt bin ich wieder zuhause angekommen und freue mich schon auf das nächste Mal. -
Ich durfte an diesem Wochenende einen Workshop und ein Personal Training bei Rita genießen. Yoga ist Dein Weg, Rita und Du kannst ihn überzeugend und authentisch vermitteln. Mit Dir habe ich wirklich
das Gefühl, dass ich, selbst Yogalehrerin, wesentliche und noch ganz entscheidende Schritte gehen kann. Zu arbeiten mit Dir, bedeutet Inspiration und in die eigene Kraft kommen. Mein Weg bis zu Dir
ist lang, aber jeder zurückgelegte Kilometer hat sich gelohnt. Danke, Rita -
Liebe Rita, ich danke dir für die intensiven Yoga-Stunden mit dir. Du hast mich in meiner Praxis so viel weiter gebracht, wie kein anderer Lehrer zuvor. Ich kann nun dank deiner Hilfe Asanas, die ich
nie für möglich gehalten habe. Ich kann dich nur wärmstens weiter empfehlen und ich werde ganz sicher wieder einen 10 er Block PT bei dir buchen. Ich bin froh, dass du einem auch klar sagst, wenn es
Zeit ist, eine Pause zu machen. Du lebst Yoga! -
Liebe Rita, ich habe mir gewünscht, in meiner Praxis weiter zu wachsen, mich zu fordern und einzelne Asanas zu verfeinern und zu vertiefen. Genau das bekomme ich bei Dir - und fühle mich danach noch
dazu wie nach einem Kurzurlaub. Danke dafür! -
danke für die wunderbare Zeit mit dir als Teacher in der M2..du hast mir ganz viel Kraft geschenkt und mir gezeigt was Yoga in einem Leben verändern kann....auch wenn ich aus gesundheitlichen Gründen
nicht alles ausführen konnte hab ich durch dich Wege gefunden die ich auch mit mir gehen kann und ich freue mich schon sehr mal wieder bei dir sein zu können......deine Ruhe und dein Einklang hat uns
mitgenommen ...du hast aus einer aufgeregten Gruppe Yogaschüler ein motiviertes Team gemacht und uns gezeigt was wir können-selbst wenn wir es nicht fr möglich hielten :-)))) danke -
Das Yoga-Personaltraining fand für unsere Mitarbeiter in einer Gruppe mit 3 Personen statt. Das Konzept war exakt auf die Bedürfnisse und die jeweiligen körperlichen Möglichkeiten zugeschnitten. Eine
Verbesserung der Beweglichkeit war auch Dank der mit gegebenen Übunganleitungen für zu Hause sehr schnell feststellbar.
Wir sind sehr zufrieden und können das Yoga-Personaltraining absolut empfehlen.
Druckversion 